اضطرابات القلق والتوتر
يُعدّ القلق شعوراً بشرياً طبيعياً، لكن اضطرابات القلق يمكن أن تسبب شعوراً بضيق من شأنه أن يحول دون أن يعيش الإنسان حياة طبيعية.
ما هي أنواع اضطرابات القلق؟
– الهلع
– الوسواس القهري
– القلق الاجتماعي
– أنواع معينة من الرهاب
– القلق العام
ما هي أعراض اضطراب القلق؟
– مشاعر الهلع والخوف
– أفكار وسواسية
– التفكير في التجارب المؤلمة
– الكوابيس
– التصرفات الطقوسية
– صعوبة في النوم
– برودة أو تعرق اليدين
– ضيق التنفس
– خفقان القلب
– جفاف الفم
– تنميل أو خدر
– غثيان
– شد عضلي
كيف تتم معالجة اضطرابات القلق؟
– الأدوية
– العلاج النفسي
– العلاج السلوكي المعرفي