الرهاب الاجتماعي
ما هو الرهاب الاجتماعي؟
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب مزمن يتميز بخوف مفرط وغير مبرر من الإحراج والهوان في المواقف الاجتماعية.
▪︎ما هي أعراض الرهاب الاجتماعي؟
• احمرار وتورد البشرة
• تعرق بشكل زائد
• ارتجاف أو ارتعاش
• سرعة خفقان القلب
• خوف مفرط من الإحراج
• الخوف من ملاحظة الأفراد الآخرين
• قلق وتوتر لساعات أو أيام
• تجنب الأنشطة الاجتماعية
• محاولة تجنب التواصل البصري
• الخوف من التحدث إلى العامة
▪︎ما هي أسباب الرهاب الاجتماعي؟
ارتفاع مستوى الناقلات العصبية، تأثير الوالدين والزملاء، إساءة معاملة الطفل.
▪︎كيف يمكن التغلب على الرهاب الاجتماعي؟
• المعالجة النفسية
• تناول الأدوية
• تغييرات في نمط الحياة