الاكتئاب

ما هو الإكتئاب

▪︎ما هو الاكتئاب ؟

• الاكتئاب هو مشكلة نفسية ومرض يؤثر على الجسم والمزاج والأفكار وطريقة تناول الطعام والنوم، ويؤثر على مشاعرك تجاه نفسك ومن حولك ويؤثر على أفكارك، ويعرف بأنه "الاضطراب الاكتئابى الحاد" أو الاكتئاب السريرى، ولا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أن يتم علاجهم بدون مضادات الاكتئاب أو علاج نفسى، ويمكن أن يستمر علاجه لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات حسب حالة كل شخص.

▪︎أعراض الاكتئاب :

– من أعراض الاكتئاب قلة التركيز
– عدم القدرة على تذكر التفاصيل
– شعور بالتعب والإرهاق
– الشعور بالذنب والعجز
– التشاؤم واليأس
– الأرق أو النوم المفرط
– الحساسية المفرطة
– فقدان الاهتمام بالأشياء
– الإفراط فى تناول الطعام أو فقدان الشهية
– صداع أو تشنجات
– مشاكل فى الجهاز الهضمى
– حزن وتوتر وقلق
– التفكير فى الانتحار

▪︎اضرار الاكتئاب

1- الاكتئاب يؤثر على الصحة الجسدية

2- الاكتئاب يغير أنماط النوم للشخص المكتئب

3- الاكتئاب يؤدى إلى الإدمان

4- الاكتئاب يسبب الفشل فى العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية

5-الاكتئاب يؤثر على عائلتك

6-الاكتئاب قد يقودك للانتحار